Čokolada i ostala antidepresiv hrana

gastro.hr

Pošto je depresija problem koji se mora tući iz svih raspoloživih “oruđa-oružja” i mogućnosti, antidepresiv hrana je jedno od “oružja”. Nutricionisti su preporučili šest namirnica koje svojim sastojcima prkose depresiji… Preporučene namirnice su, uglavnom, lako dostupne, a na Vama je da se pobrinete za zdravo i ukusno pripremanje.

I evo kako Novosti prenose preporuke nutricionista:

Hrana kao antidepresiv

Kratki, hladni i mračni jesenje-zimski  dani doprinose da se osećamo bezvoljno i neraspoloženo. Nutricionisti savetuju da u ovom periodu akcenat stavite na namirnice koje provereno vraćaju osmeh na lice.

Prvo mesto, na popisu zdrave hrane koja pobeđuje depresiju, pripalo je pastrmki. Ova ukusna, hrskava riba sadrži velike količine vitamina B, prirodnog antidepresiva koji jača nervni sistem i proizvodi hormon sreće seratonin.

Odličan borac protiv depresije i melanholije je i čokolada, u umerenim količinama (nekoliko kockica) popravlja raspoloženje, ali ako preterate sa omiljenom poslasticom, suprotan je efekat i rizikujete da se ugojite.

Meso kunića sadrži veliki broj hranljivih materija, poput mangana, fluora, gvožđa i drugih, a osim toga se smatra dijetalnim.

Bademi su takođe odlični antidepresivi, jer su bogati riboflavinom i vitaminom E, kao i cinkom i manganom.

Brokoli je od neprocenjive važnosti za zdravlje jer sadrži gotovo sve vitamine i minerale, bogat je folnom kiselinom i aneurinom koji ublažavaju loše raspoloženje.

Zeleni čaj je snažan antioksidans, odlično sredstvo za detoksikaciju organizma od štetnih materija, osim toga, podiže imunitet i eneregiju.

(Izvor: Novosti)

Ptice i biciklisti-lekcija i formula za uspeh...“svi za jednog-jedan za sve„

foto Darko Veršić

Zašto se ptice i biciklisti, tokom leta, smenjuju na čelu kolone?  Jer je i to način za opstanak, uspeh i solidarnu-ravnomernu podelu opterećenja. Smenjuju  se u ulozi i dele težinu “prtinara”, jer je uvek najteže onom prvom koji pravi “brazdu”, utirići put za ostale koji ga slede. 

Samo "ljudoliki" likuju nad umorom i posrnućem “čoveka-vučne sile“, i lažu sebe, i druge, kako ga nikada nisu ni sledili… “jer i nije bio neka vrednost“. 

U čast mudrih ptica, biciklista i podcenjenih “ljudi-lokomotiva” vredi pročitati narednu priču…ilustrovanu predivnim fotografijama istog autora. 

Odličan esej Darka Veršića, sa bloga broduboci.blog.hr, koji podseća na neke zapostavljene i podcenjene vrednosti…

Let iznad kukavičjeg uma
 

Skupina od pet velikih vranaca letjela je prema zapadu. Na prvi pogled, teški i tromi, letjeli su jedan iza drugog, u pravilnom nizu, slično kao patke, ali ne u obliku slova V već samo jednim krakom, recimo u obliku kosog slova I. Njih petorica (ili petero, ne hvatajte me za riječ) neprestano su se izmjenjivali na čelu malenog jata.

Netko bi pomislio kako se nadmeću za lidersku poziciju, međutim, kormorani su ponekad pametniji od ljudi. Onome koji leti prvi, uvijek je najteže, on se mora boriti i s vjetrom i nebom. Onima koji ga slijede, umnogome je lakše, koriste njegovu "brazdu" za ugodniji let. Upravo zato se izmjenjuju u vodstvu, štono bi se reklo - svi za jednog, jedan za sve. 

foto Darko Veršić

Nitko ne ispada iz igre, nitko ne biva svrgnut, njih petero zajedno, ispraćeni mojim pogledom, odletjeli su negdje daleko...

Galebovi nisu marili za vrance, oni su kliktali po svome .

Slično kormoranima lete, tj. voze i profesionalni biciklisti. Dok onaj na čelu "pati", ostali članovi ekipe koriste zavjetrinu, pa se onda solidarno izmjenjuju, sve do konačnog cilja.

Zanimljivo kako ovaj princip nije zaživio i u drugim sferama "ljudovanja." Uvijek se od nekog očekuje da vuče, da ore, prti, utire nove putove. Onda fino i diskretno u njegovoj sjeni poluzatvorenih očiju bauljamo svijetom ne razmišljajući previše ni gdje smo ni kamo ćemo... Neka se on pati, zašto bi mi?

I tako, kad jednog dana, čovjek-lokomotiva svisne od umora, u početku obično ostanemo malčice zbunjeni i zatečeni, a potom nerijetko likujemo nad njegovim posrnućem, štoviše, uvjeravamo i sebe, i sve oko sebe, kako tog svrgnutog idola nikad nismo ni slijedili.

Čudne neke ptice znaju biti ljudi...

foto Darko Veršić

 foto Darko Veršić

 

 
A kad smo već kod ptica nebeskih, ovih ih dana prečesto nalazim tamo gdje im nije mjesto - na zemlji. Ne ugibaju samo zbog oštre zime i gladi. Netko je na Pantanu, rezervatu prirode, usmrtio škanjca (možda upravo onog kojeg sam nekidan snimio), na ušću rijeke Žrnovnice nekome je zasmetala najobičnija vrana, a u blizini smo pronašli čak i jednog galeba slomljene noge, u agoniji.

Kakvi su to ljudi koji pucaju na ptice, nikad mi neće biti jasno...

foto Darko Veršić

Nastavili smo od ušća prema hotelu Lav, šetnicom uz more, koje je u okruženju bijelog poprimilo neobično tamni sjaj...

 

Uz huk vjetra koji je nepozvan provalio iz daleke tundre i divljao poput ludog Atile, pokušali smo se ogrijati tek rijetkim tracima sunca.

foto Darko Veršić

foto Darko Veršić

Autor Darko Veršić,  broduboci.blog.hr
Priredila Valentina Nina Ignjatović

Preporučujem i  

Pas lutalica tri dana čuvao i sačuvao povređenog druga

Izgubljeni prsten, posle 16 godina, se vratio na baštenskoj šargarepi

7 lako dostupnih biljaka u borbi protiv virusa i za podizanje imuniteta

taheeboflower

Moćna biljna sedmorka na našoj strani, u borbi sa sveprisutnim virusima, u nama i oko nas. Taheebo, Mačja kandža, Maslina, Cvet bazge, Ehinacea, ulje Crnog kima, Astragalus … su među najpoštovanijim i najefikasnijim antivirusnim biljkama, pa i antitumorskim, već hiljadama godina unazad… Tu tradiciju naučna istraživanja danas potvrđuju.

Biljna sedmorka ometa rad virusa na mnogo nivoa… time umanjuje šteteno dejstvo virusa, ili ga potpuno blokira. Pri tom podsticajno deluje i na jačanje našeg imuniteta. Biljna sedmorka ima realno efikasno dejstvo… I zato je potrebno ispravno biljke kombinovati, ili privremeno prestati sa uzimanjem, ako koristite neke lekove…

Taheebo i  Maslina su moji oprobani i dokazani favoriti… Na Vama je da proverite šta odgovara vašem organizmu i vrsti zdravstvenih problema-potreba, odnosno šta je od najveće pomaći.

Ali, kompletna priča Svetlane Pasarić sa www.alternativa-za-vas.com teče ovako:

7 biljaka protiv virusa

by Svetlana Pasarić & CaliNews

Prisutnost virusa u našem organizmu zdravstveni je problem čak i onda kada ne izazivaju nikakve simptome bolesti, jer su virusi po svojoj prirodi opasni i kada su tihi.

Naime oni su pokretači brojnih oštećenja i nenormalnih biokemijskih procesa u stanicama.

O njihovoj podmuklosti govori i činjenica da suvremena medicina zapravo nema djelotvorne lijekove protiv virusa.

Međutim, kao i uvijek, priroda nudi efikasno rješenje.

1. Mačja kandža (Uncaria tomentosa)

Mačja kandža (Uncaria tomentosa) je jedna od najvažnijih biljaka protuvirusnog djelovanja.

Južnoamerički Indijanci koriste ju već 2000 godina.

U srž znanstvenog zanimanja dospjela je zbog svojih sposobnosti - uništava viruse, smanjuje upale, djeluje protutumorski, a prema nekim novijim zapažanjima efikasna je i protiv virusa SARS.

Uncaria djeluje i na imunološki sustav prvenstveno poticanjem stvaranja limfocita te jačanjem njihove aktivnosti, a znamo da su u borbi protiv virusa limfociti najvažnije stanice.

2. Maslina

Za protuvirusni učinak masline odgovorna je elenolna kiselina koja koči stvaranje transkriptaze i proteaze - enzima potrebnih nekim virusima da oštete zdrave stanice.

Usporavanjem virusnog umnažanja tvari iz lista masline daju organizmu dovoljno vremena I mogućnosti da krene u napad.

Tvari iz lista masline doprinose liječenju herpesa i drugih

virusnih oboljenja, gripe i prehlade, gljivičnih infekcija, kroničnog umora i alergija, a djeluje čak i na virus HIV-a.

Spojevi lista masline mogu djelovati tako da inaktiviraju djelovanje antibiotika, te stoga proizvode na bazi maslinova lišća ne bi trebalo uzimati u isto vrijeme kad i antibiotike.

3. Cvijet bazge (zova)

Cvijet bazge, jedne od najpoznatijih ljekovitih biljaka, često je dio kućne ljekarne. Bazga se proslavila u narodnoj medicini, a slavi ju i poznati njemački liječnik Kneipp, najviše zbog njezine jedinstvene moći u liječenju prehlade, gripe i vrućice.

Suvremena znanost razjasnila je tajnu djelovanja bobica bazge: bazga ima sposobnost onemogućiti prodor virusa u stanice te njegovo umnožavanje unutar stanice.

Bazga posebno djeluje na viruse prehlade i gripe, a dokazano je da djeluje i na virus Herpes simplexa te još neke sojeve. Bobice bazge imaju i snažno antioksidativno djelovanje te smanjuju ukupnu razinu oksidativnog stresa.

4. Astragalus

Astragalus je poznata biljka u kineskoj medicini koja ima protubakterijsko, protuupalno i imuno-podupiruće djelovanje.

Kineska medicina koristi kozlinac kod rinitisa i nadražaja sluznice dišnih organa uslijed sezonskealergije.

U kombinaciji sa ehinaceom vrlo je djelotvorno sredstvo u zaštiti od infekcija dišnih organa.

Zbog flavonoida, koje sadrži, astragalus djeluje kao prirodni tonik. Pomaže kod iscrpljenosti i kroničnog umora. Ubrzava oporavak nakon bolesti.

5. Ehinacea

Ehinacea je najpoznatija imuno-jačajuća biljka čije tvari doprinose povećanju broja imunoloških stanica

odgovornih za inaktivaciju virusa i bakterija.

Dokazano je da ehinacea efikasno djeluje kod akutnih infekcija dišnih putova, uključujući gripu, prehladu, bronhitis, sinusitis, tonzilitis, upalu uha i peludnu groznicu.

Najbolje je da uzmete ehinaceu kod prvih simptoma bolesti.

6. Pau d’ Arco (taheebo)

Pau d’ Arco - južnoameričko drvo - jedna je od najmoćnijih ljekovitih biljaka za potporu imunitetu.

Taheebo djeluje protiv bakterija, virusa i gljivica te da jača imunosni sustav.

Taheebo u obliku kapsula, tableta, tinkture ili čaja može učinkovito ojačati imunitet u slučajevima gripe i prehlade, sindroma kroničnog umora, bronhitisa ili infekcije HlV-om.

Zbog protuupalnih svojstava koristan je kod akutnog bronhitisa, čiji su simptomi upala dišnih puteva i bol u mišićima. Lokalna primjena tinkture taheeba može ukloniti bradavice.

7. Crni kim

Drevni faraoni smatrali su ulje crnog kima lijekom za sve bolesti. Preko 200 modernih istraživanja potvrdila su nevjerojatno ljekovito djelovanje ove biljke.

Zbog svog bogatog kemijskog sastava - sadrži preko 100 aktivnih sastojaka - crni kumin djeluje na široki spektar bolesti.

Blagotvorno djeluje na dišni, probavni i mokraćni sustav. Jača imunitet, liječi bronhitis, kronični kašalj i emfizem. Daje odlične rezultate u liječenju alergije i astme.

Djeluje kao prirodni antibiotik, koji nema štetnih posljedica, zbog toga ga možete koristiti u sezoni gripe i prehlade. Mogu ga uzimati i djeca.

Kaže se da je napad - najbolja obrana. Naoružajte se i napadnite viruse uz ovih sedam ljekovitih biljaka.

Izvor: www.alternativa-za-vas.com

Priredila Valentina Nina Ignjatović
Preporučujem i

Recepti-kombinacije za jačanje imuniteta prirodnim putem

Napitci,hrana i aktivnosti koje nas štite od bolesti tokom zime...svestrano jačanje imuniteta

Nakon pola veka, palme ponovo pod snežnom mećavom

foto Darko Veršić

Nisu sneg i led za Mediterance i palme. Uglavnom zapanjeni i “zaleđeni” na -5*C, žale se na “Sibirsku zimu”, uz šetnju ili “kavu na Rivi pod snegom”.  

Kako izgleda kada se Trogirani, posle pola veka, probude u tako bogatoj “snežnoj idili” na -5*C svedoči “foto priča” Darka Veršića (broduboci.blog.hr). 

Ovakvau mećavu Trogir (grad spomenika) ne pamti u posljednih pedesetak godina, a najveća količina  snega je, i dalje, iz novembra-studenog 1971. godine.

U susednom Splitu, tokom pet snežno-ledenih dana, na oko 700 povređenih na ledu, potrošeno gipsa koliko “redovno” u dve godine…

I dok Mediteranci uvežbavaju hod po zaleđenoj rivi, uz zahvalnost blogu broduboci.blog.hr na ustupljenom materijalu, Darko Veršić nas svojim objektivom vodi u zimsku šetnju Trogirom… 

Hodati po cestama nije neki problem, ali stare gradske ulice s kamenim pločnicima su izuzetno klizave. Oprez!

Barke u foši, kanalu kod malog mosta, dobile su zaštini pokrov.

U ACI marini na Čiovu, stanje je složeno, s tendencijom daljneg usložavanja...

Zar nije naša Riva prekrasna i u ovakvom izdanju?

Mladi Trogirani ne daju se zbuniti. Neki uživaju u pićencu...

 ...a drugi u šetnji sa svojim mališanima... 

Ograda gradske lože također je odjenula svečano ruho.

A gdje li nam se to skrio portal slavnog majstora Radovana?

 

Gle, čak je i lav dobio snježnu kapicu! 

 

U brodogradilištu smo danas bili veoma učinkoviti!

Srećom, dobili smo nagradni izlazak u grad.

D.Veršić

Nekada je Sneško Belić pravljen sa jednom šargarepom, danas, očigledno, je "u trendu" sa dve...

Valentina

foto Darko Veršić broduboci.blog.hr

priredila Valentina Nina Ignjatović

Preporucujem i...

Vic zimskih dana...koji će vas zagrejati

Vic zimskih dana...koji će vas zagrejati

Hat Oahu Hawaii

Zima od +18*C  na Havajima do -120* u Rusiji...ko se kome “uvaljuje”!? Šta se navlači, otkopčava ili zakopčava... i šta ne može upaliti...

+18*C Na Havajima uzimaju drugi pokrivač.
+10 * C U zgradama u Helsinkiju isključuju grejanje
+2* C Talijanski automobili ne mogu upaliti
  0* C Destilirana voda se smrzava
-1*C Dah se vidi. Rusi jedu sladoled i piju pivo.
-4*C Pas vam se uvaljuje u krevet.
-10*C Francuski automobili ne mogu upaliti
-12*C Politicari počinju pričati o beskućnicima.

Sea Sunset in Hawaii

-15*C Američki automobili ne mogu upaliti. 
-20*C Dah se čuje.

-24*C Japanski automobili ne mogu upaliti.
-28*C Pas vam se uvaljuje u pidžamu.
-29*C Nemački automobili ne mogu upaliti.
 -30*C Ni jedan normalan automobil ne može upaliti.
-36*C Ruski automobil ne može upaliti.
-39*C Rusi zakopčavaju svu dugmad na košuljama. 
-50*C Automobil ti se uvaljuje u krevet.

bearinahat.blogspot.c

-60*C Žitelji Helsinkija se smrzavaju. U Moskvi zakopčavaju kapute.
-70*C Smrzavaju se i u paklu. Univerzitet u Kuznjecku organizuje kros-country.
-72*C Advokati zavlače ruke u svoje vlastite džepove.
-120*C Alkohol se smrzava. Rusi potpuno u kurcu.
-273,15*C Apsolutna nula. Prekida se kretanje elementarnih cestica. Rus liže smrznutu votku.

izvor-  www.vicevi.net

Preporučujem i

Raznovrsni Balkanci na jednoj svadbi...i evo smeha

Višestruka lekovita moć lanenog ulja

Laneno ulje, po mnogim sastojcima, prednjači u odnosu na ostale namirnice. Ako držite do prevencije „bolje sprečiti nego lečiti“ i cilj vam je unapređenje mladolikosti, zdravlja i izgleda, laneno ulje je saveznik od kog se ne odustaje...verni stanovnik kunjiha u kojima se vodi računa o zdravoj ishrani. Najkorisnije je kada se ispravno koristiti kao dodatak , a ne za kuvanje...jer izuzetni sastojci temperaturom postaju „ubijeni“ i štetni po zdravlje. Treba ga ispravno-odgovorno čuvati zbog lakog kvarenja...i uživati u rezultatima koje će vam doneti kroz redovno „druženje“ u kuhinji.

Raskošno bogatstvo sastojaka sirovog lanenog ulja, redovnim korišćenjem daje široku paletu korisnih dejstava. Pored ostalog, laneno ulje, je najbogatiji biljni izvoro omega-3 masnih kiselina (dvostruko veći od ribljeg ulja) pored ostalih esencijalnih masnih kiselina, vitamin (B, C, E), fitosterole, minerale (kalcijum, selen, bakar, gvožđe, cink, natrijum, magnezijum, fosfor i kalijum)…Ali, priču o lanenom ulju treba temeljito isprčati…

Kako najbolje-najraznovrsnije iskoristiti i čuvati laneno ulje, savetuje Alternativa E-novine u narednom tekstu:
Ljekovita moć lanenog ulja

Piše: Renata Kos= reiki majstor i učiteljica Divine Health Programa za edukaciju društva, razvoj ekologije i zdravlja.

U narodu još poznat i kao ćeten ili preslej, lan se smatra jednom od najstarijih pripitomljenih biljaka na Zemlji.

U vrijeme naših baka, poput mora plavi nasadi lanenih cvjetova bili su čest prizor.
Ova se biljka u to doba naveliko koristila za izradu tkanina jednostavnim alatima u kućnoj radinosti.

Ljekovita svojstva malih sjemenki korištena su i za olakšavanje mnogih zdravstvenih tegoba te održavanje dobrog zdravlja.
Danas se lan neopravdano zanemaruje, a iznimna vrijednost njegovog sjemena poznata je tek upućenima u znanja o zdravoj prehrani.
Bogatstvo vrijednih sastojaka
Lan je prirodni biljni izvor visokih koncentracija esencijalnih masnih kiselina (od čega je većina višestruko nezasićenih), dijetalnih vlakana, esencijalnih aminokiselina, te brojnih drugih vrijednih nutrijenata.
Sjemenke lana sadrže vitamine B, C, E, fitosterole, te minerale kalcij, selen, bakar, željezo, cink, natrij, magnezij, fosfor i kalij.

Lan sadrži linolnu (omega-6), oleinsku (omega-9), te palmitinsku masnu kiselinu, a više od polovice masnoća sadržanih u lanu, čini alfa linolenska kiselina (omega-3), što laneno sjeme čini najbogatijim biljnim izvorom omega-3 masnih kiselina (dvostruko većim od ribljeg ulja).
Sjemenke su također najbogatiji biljni izvor lignana, važnih antioksidanasa.

Lan je moguće konzumirati kao sjemenke (potrebno ih je samljeti kako bi tijelo moglo iskoristiti njihovu punu vrijednost) ili jednostavnije – u obliku ulja.

Laneno ulje dostupno je kao tekuće ulje u bocama te u kapsulama radi jednostavnijeg uzimanja.

Ne preporučuje se koristiti ga za kuhanje budući da ne ostaje stabilno pri višim temperaturama te se njegove korisne masne kiseline tada raspadaju na štetne tvari.

Ljekovito djelovanje

Redovito korištenje sirovog lanenog ulja ima širok spektar ljekovitog djelovanja. Neka od njih uključuju djelovanje na:
 
•    stanice raka, naročito rak dojke, jajnika i prostate
•    mozak, te preventivno na pojavu moždane kapi
•    aterosklerozu
•    srčane tegobe, posebice pojavu srčanog infarkta, te aritmije
•    hipertrofiju prostate
•    upalu mokraćnog mjehura
•    nastanak žučnih kamenaca
•    probavu (blaga laksativna svojstva, sjemenke imaju snažnije djelovanje od ulja)
•    artritis i bolove u zglobovima
•    metabolizam masnoća u tijelu
•    simptome ekcema, psorijazu, akne, glatkoću i blistavost kože
•    simptome menopauze
•    imunitet i slobodne radikale

Laneno ulje vrlo je efikasno i pri korištenju za vanjsku primjenu, nanošenjem na kožu. Koristi se za zacjeljivanje ožiljaka (ne nanositi na otvorene rane), kod opeklina, upala, ekcema, psorijaze, kožnih osipa.
Vrlo je korisno i za vanjsku primjenu kod suhe i ljuskave kože.

Jednostavan i ukusan, a iznimno zdrav obrok možete pripremiti tako da laneno ulje umiješate u svježi kravlji sir, a tome se može dodati i malo čili papričice. Potrebno je dobro izmiješati sve sastojke, tako da se u potpunosti prožmu. Ovaj recept preporučuje se za održavanje idealne tjelesne težine i dobrog zdravlja.

Preporučeni unos i čuvanje

Najbolje je koristi laneno ulje iz organskog uzgoja.

Ulje visoke kvalitete uopće nema ili je jedva osjetnog mirisa i vrlo je blagog, pomalo orašastog okusa.

Kako bismo u potpunosti iskoristili sve blagodati lanenog ulja, preporučena dnevna doza unosa je 1-3 velike žlice. Ova količina ne bi se trebala prekoračiti.

Ukoliko uzimate lijekove protiv zgrušavanja krvi ili ste trudnica ili dojilja, prije uzimanja lanenog ulja savjetujte se sa svojim liječnikom.

Kod čuvanja ovog ulja trebamo uzeti u obzir njegovu osjetljivost na svjetlost i temperaturu te sklonost oksidaciji. U slučaju kvarenja, u lanenom se ulju počinju oslobađati štetne molekule lipid peroksida, a ono postaje neugodnog okusa i oštrog mirisa.

Stoga ga je nužno držati dobro zatvorenog u hladnjaku, što se također odnosi i na laneno ulje u kapsulama.


Zahvaljujem na saradnji i saglasnosti Gospođi Svetlani iz Alternative
Izvor: www.alternativa-za-vas.com

Recepti-kombinacije za jačanje imuniteta prirodnim putem

coolinarika.com

I u svom domu možete napraviti efikasne kombinacije hrane-napitaka koji oprobano podržavaju-ojačavaju imunitet.
Naučna istraživanja preporučuju pileću supu kod nazeba i gripa za okrepljenje organizma. Evo jedne raznovrsne i vrlo ukusne varijante pileće čorbe - pored piletine, tu je šargarepa, paškanat koren, peršun koren, celer koren, krompir, pri kraju kuvanja crni luk i na samom kraju malo brokolija… Kada se prohladi, dodati jogurt ili umućenu kiselu pavlaku uz naseckano lišće peršuna. Začiniti sa malo morske soli i bibera… i uživati u osvežavajućem, okrepljujem i ukusnom obroku.)

Evo zanimljive bosanske kombinacije recepata za jačanje imuniteta…

Ishranom ojačati imunitet

IMUNITET- pojačavanje odbrambene moći organizma
Pravilnim izborom hrane i upotrebom ljekovitog bilja moguće je ojačati imunitet i spriječiti pojavu bolesti koje jesenje-zimsko vrijeme sobom nosi.

Faktori koji najviše utiču na slabljenje imuniteta jesu nepravilna ishrana, stres, konzumiranje alkohola i stimulativnih sredstava i prečesta upotreba lijekova.

Konzumirajte čajeve od nane, kamilice i majčine dušice; tople napitke od limuna i narandže jer oni vlaže i griju sluzokožu štiteći je od bakterija.

RECEPTI:
* aloja vera: izmješati 100gr soka aloje, 500gr samljevenih oraha, 300 gr meda i sok od 3-4 limuna. Tri puta dnevno uzimati po 2 kašičice, pola sata, prije jela.
* sirup od bijele repe: oguliti, naribati veliku bijelu repu, pomiješati je sa medom i pokriti kuhinjskom krpom. Ostaviti da odstoji 5-6 sati. Smjesu procijediti u staklenu flašu i čuvati na tamnom i hladnom mjestu. Uzimati 3-4 puta dnevno po kašiku sirupa.
* limunada: prokuhati i ohladiti 1.5 litar vode i dodati 350 gr meda. Kada se sirup potpuno ohladi, dodati nasjeckanu koru i sok od 8 limunova. Smjesu dobro promiješati i ostaviti na hladnom mjestu da odstoji 2 sata. Prije upotrebe procijeđenoj smjesi dodati mineralnu vodu. Uzimati po potrebi.
* kiseli kupus: tokom 3-4 nedjelje svaki dan jesti po 200-300 g kiselog kupusa. Važno je da se kiseli kupus jede sirov i bez zagrijevanja. Može se uzimati i u kombinaciji s drugim namirnicama.(Može se dodati neko hladno ceđeno ulje,radi poboljšanja ukusa i veće iskoristljivosti mineralno-vitaminskih sastojaka kupusa.  V.N.I.)
* mlijeko s lovorom: usitniti 2 suha lovorova lista i preliti ih sa 2,5dl mlijeka. Kad mješavina provri, smanjiti temperaturu i kuhati još 3 minuta. Pošto pokriveno odstoji 15 minuta, mlijeko procijediti. Uzimati 2 puta dnevno, tokom cijele sedmice.
* koktel od cvekle: izrendati 3 kg cvekle i 3 kg mrkve, pa tome dodati 1 kg meda. Sve pomiješati i ostaviti da odstoji jedan dan. Od procijeđene smjese dobije se oko 2,5 l soka. Čuvati u frižideru.

ZA PREHLADU PREPORUČUJEM PROVJEREN RECEPT: BOSANSKA PILEĆA SUPA SA POMJEŠANIM SOKOM 2 LIMUNA. Jeste dosta betno za jelo, ali efikasno liječi simptome prehlade i gripe.

izvor: http://djuliman.blogger.ba/arhiva/2007/11/29/1245204

Preporućujem i

Napitci,hrana i aktivnosti koje nas štite od bolesti tokom zime...svestrano jačanje imuniteta

Napitci,hrana i aktivnosti koje nas štite od bolesti tokom zime...svestrano jačanje imuniteta

svrljig.net

Virusi su u ofanzivi, a na nama je angažovanje sve raspoložive pomoći radi ojačanja imuniteta, odbrambene sposobnosti i vitalnosti. Najjači saveznici imuniteta su uravnotežena zdrava mediteranska ishrana, obogaćena povrće-voćnom družinom: limun, kiseli kupus, ren, beli luk i ostali lukovi, pripravcima na bazi meda, čajevima...Dovoljno sna, manje stresa. Više šetnji i druženje sa ljudima sa kojima se može biti srećan...

Niz stručnjaka, okupljenih pod „autorskom palicom“ autora  D. Davidov-Kesar, za “Politiku“ je “otpevalo” svoje stručne savete za svestrano ojačavanje organizma. Priča teče…

Kiseli kupus, ren i limunada za jači imunitet
Stručnjaci preporučuju vakcinisanje protiv sezonskog i novog gripa, a kažu da se stanje organizma može jačati i pomoću prirodnih preparata i zdrave ishrane.

Gondole sa svežim voćem i povrćem u prodavnicama, bočice sa vitaminima u apotekama, ali i biljni preparati i čajevi ovih dana su najtraženija roba. Strah od pojave novog gripa u velikoj meri je prisutan, pa mnogi stvaraju zalihe dijetetskih proizvoda kako bi se zaštitili od virusa.
Stručnjaci kažu da se imunitet dodatno može jačati prirodnim preparatima i zdravom ishranom. Za odbranu od virusa preporučuju se preparati na bazi meda, polena, mleča i propolisa, ali i oni koji se mogu spravljati u kućnoj radinosti.
Jedan od popularnijih je sok od šargarepe, cvekle, limuna i jabuke, a preporučljivi su i „revita” napici.
Na listi poželjnih namirnica nalaze se i „šitake” pečurke, koje preporučuju brojne međunarodne organizacije, jer uzimanje 50 grama ovih pečuraka dnevno, bilo svežih ili sušenih, jačaju imunitet, čiste krvne sudove podstiču fizičku i mentalnu kondiciju, a imaju i antivirusna i antibiotska svojstva.
Na tržištu se može naći i preparat „imunostimulator”, koji u svom sastavu sadrži gljivu „kordyceps sinensis”, a čije je prirodno stanište na Tibetu, Nepalu i nekim delovima Japana. Prema rečima dr Mirjane Mićović, pedijatra Doma zdravlja „Stari grad”, do sada su otkriveni pozitivni sastojci ove gljive, kao što je beta karoten, vitamini E i Ce, cink, selen, koenzim ku 10 koji pozitivno utiču na imunitet. Samim tim, „imunostimulator” deluje kao prirodni antibiotik, povećavajući prirodnu odbrambenu snagu organizma na viruse.
– Odlične rezultate daje i proizvod „uno di gata”, ili kako se drugačije zove „mačja kandža”, ali treba koristiti originalan proizvod koji u sebi sadrži čistu biljku, kako bi efekat bio što bolji.Ovaj proizvod treba kupovati isključivo u apotekama. Iskustva stručnjaka govore da ona unapređuje imunološku funkciju, pomaže varenju, povećava imunitet, oslobađa telo toksina – dodala je dr Mićović.
Docent dr Vesna Dimitrijević-Srećković, iz Instituta za endokrinologiju, dijabetes i bolesti metabolizma, kaže da važnu ulogu ima i zdrava, uravnotežena, mediteranska ishrana, koja podrazumeva korišćenje obilja voća i povrća, bogatih vitaminima i mineralima, biljnih masti iz maslinovog ulja, kao i izbegavanje prženja hrane.
– Hranu treba bariti ili dinstati. Unositi mlečne napitke poput jogurta i belog nemasnog sira, ali i ribu i piletinu. Neophodno je koristiti zamene za hleb, odnosno kačamak, špagete, pasulj, sočivo, kuvani kukuruz i integralni pirinač. Beli luk obavezno ubaciti u jela, jer je dokazano da podiže imunitet, a na meniju treba da se nađe i kiseli kupus i ren – istakla je dr Dimitrijević-Srećković, dodajući da se savetuje ispijanje limunade nekoliko puta dnevno.

politika.rs

U jednom istraživanju koje je radila naša sagovornica, pokazala je da beli luk sadrži antioksidantni enzim „glutation peroksidazu”, koji je smanjen kod gojaznih ljudi, onih koji imaju metabolički sindrom, skriveni dijabetes i razvijenu šećernu bolest.
– To je tajna zašto je beli luk toliko dobar. Istovremeno, on je bogat selenom. Svež badem je bogat esencijalnim aminokiselinama koje su važne za optimalni imunitet. Organizmu je potreban i cink, kao važan mineral za stimulaciju imunog odgovora. Ima ga u koštunjavom voću, bundevinim semenkama i korenastom povrću – naglasila je dr Dimitrijević-Srećković.

Kod podizanja imuniteta pomažu i „ehinacea” preparati: sirup, kapi i gel. Prema rečima Save Pavkova, direktora Instituta za proučavanje lekovitog bilja „Dr Josif Pančić”, za ovu svrhu su dobri i čaj od nevena, kao i čaj za jačanje imuniteta koji u sebi sadrži origanijum, rastavić i koprivu. Preparati su, dodaje on, zasnovani na narodnoj medicini i znanju prethodnih generacija.

Više sna, manje stresa
Doktorka Vesna Dimitrijević-Srećković naglašava da je važno i da se ljudi dovoljno odmaraju i spavaju, da ne unose paniku, pozitivno razmišljaju i smanje stres, jer svaki stres smanjuje imunitet osobe.
– Oni koji puše, moraju da se odreknu te navike. Treba izbegavati boravak u zadimljenim prostorijama, jer dim smanjuje antioksidativnu zaštitu imuniteta. Preporučuju se šetnje po svežem vazduhu, posvećivanje poslovima koji opuštaju i druženje sa ljudima sa kojima se može biti srećan – zaključila je naša sagovornica.

autor:  D. Davidov-Kesar
izvor: “Politika”

Godina Vodenog Zmaja počela sa Valterom

Foto Rade Krstinić

Po želji kineskih radnika angažovanih na podizanju mosta Zemun – Borča, na gradilištu ih je juče posetio glumac Velimir – Bata Živojinović. – Filmski superstar darovan flašom najpoznatije kineske rakije, pakovanjem najboljeg zelenog čaja i ručno rađenom svilenom maramom
 

Valter, čovek kojeg su Vermaht i Gestapo smatrali najopasnijim evropskim gerilcem za vreme Drugog svetskog rata, ne deluje kao osoba koju bi čovek poželeo na mostu. Dovoljno je samo setiti se šta se desilo na Neretvi. Ali, savezničke snage iz Kine, gde je on uvek bio omiljen lik, poželele su da im upravo Valter bude specijalni gost prvog dana nove godine Zmaja. I to na gradilištu na kojem njihovi radnici podižu most Zemun – Borča, u srpskom narodu već prozvan kineski.
Mada je gradilište, u ovoj ranoj fazi radova, prekriveno blatom i podseća na rovove i šančeve u koje je Valter navikao da uskače probijajući se kroz kišu metaka, Velimir – Bata Živojinović je do ovog mosta stigao kao gospodin, u finom automobilu. Sačekao ga je kordon dobrodošlice, sačinjen od radnika kineske firme CRBC.
– Kad su nas bombardovali, sto miliona Kineza se javilo da brani Valterovu zemlju. Uvredio sam se što ih je bilo samo toliko – našalio se Živojinović.
U tom bombardovanju i Kinezi su izgubili živote, rekao je Džang Vanšue, kineski ambasador, pre nego što je Bati uručio poklon – najpoznatiju kinesku rakiju.
– Već sedamnaest godina ne pijem, a nikad u kući nisam imao više pića – rekao je Živojinović.
Rakiju neće moći da proba, ali se lekari sigurno neće buniti ako srkne poklon CRBC-a – najbolji kineski zeleni čaj, uz koji je priložena i ručno rađena svilena marama.
– Ja sam za poklon spremio 100 litara vina i 25 litara rakije. Ali, s najvišeg kineskog nivoa mi je rečeno da to ne radim – opravdao se Živojinović što je došao praznih šaka.
Mada je došao bez poklona, Kinezi su bili oduševljeni što vide Valtera. Gurali su jedan drugom fotoaparate u ruke i smenjivali se u zagrljaju sa svojim herojem, široko se smešeći za snimak koji će čuvati i pokazivati dragim osobama.
– Stalno sam u kontaktu sa prijateljima iz Kine. Uskoro ponovo idem tamo. Kada njihova televizija najavi da stižem, ne smem da izađem na ulicu. Ali, kada ne znaju da sam tu, mogu slobodno da šetam jer me niko ne prepoznaje. Valjda im ne ide u glavu da je Valter mogao da ostari – kazao je Živojinović.
Slavni akcioni junak Kine i Jugoslavije poželeo je svojim domaćinima uspešnu Novu godinu i istakao značaj godine Zmaja, koji se smatra znakom snage i dinamičnosti.
– Ovo je važna godina za Kinu. U toj zemlji već neverovatno napreduju ekonomija i tehnologija. Oni su na vrhu sveta i želim im da se i dalje razvijaju – kazao je Živojinović.
----------------------------------------------
Gerilca dopratio prvi policajac
U pratnji čuvenog gerilca Valtera, prikladno, bio je i prvi čovek policije, Ivica Dačić, ministar unutrašnjih poslova, kao i njihov partijski drug, Aleksandar Antić, predsednik gradske skupštine. Njih dvojica su takođe preneli najlepše želje kineskim radnicima i celoj njihovoj domovini.
– Strateško opredeljenje Srbije je da gradi dobre odnose sa Kinom. Od izuzetnog značaja je da se, osim političkih, sa Kinom razviju i jaki ekonomski odnosi – ocenio je Dačić, podsetio da dve zemlje očekuje i realizacija još nekoliko velikih projekata, poput revitalizacije termoelektrane u Kostolcu, i dodao kako se nada da će kineski Zmaj sreću doneti i srpskom narodu.
Kina ceni prijateljstvo sa Srbijom, a poseta zvaničnika pokazuje koliko napora srpska vlada ulaže u gradnju mosta, rekao je Džang Vanšue.
Taj most će rešiti saobraćajne probleme u prestonici, izmestiti teški saobraćaj iz njenog centra i omogućiti razvoj Beograda i na levoj obali Dunava, ukazao je Antić.
----------------------------------------------
Most u roku
2014. godine, u oktobru, most će biti završen u predviđenom roku.
134 građevinca trenutno su na parceli, a kada radovi odmaknu, biće ih dvostruko više.
781 metar duga je borčanska strana privremenog mosta
1.482 metra biće dugačak trajni most koji će se zidati sa postojeće platforme, odnosno privremenog mosta
– u prvoj polovini ove godine, po završetku eksproprijacije, očekuje se i podizanje zemunske strane
170 miliona evra je vrednost projekta
85 odsto kreditira kineska Eksim banka, a ostatak će obezbediti republika i grad
autor: Vladimir Vukasović
izvor: “Politika”

Limun veliki prirodni čistač doma-pranje prozora, ubijanje zadaha i mikroorganizama, dezinfekcija kuhinjske daske...

Pored svega ostalog u čemu limun, odlično, “odrađuje posao”
vrlo je efikasan u čišćenju i održavanju doma. Zašto je limun tako moćno sredstvo za čišćenje? Hemičari pripisuju to svojstvo jakoj limunovoj kiselini koja ubija mikroorganizme i odmašćuje površine, ostavljajući im uz to prijatno svež miris. Limun je poznat i kao sredstvo za ličnu higijenu… jer višeminutno grgljanje sveže limunade ubija mikrorganizme u usnoj šupljini i uklanja neprijatan zadah.


Volite limun i limunadu. Alergični ste, vi ili ukućani, na sastojke industrijksih proizvoda za čišćenje doma, koji imaju i razorno i kumulativno dejstvo prema više istraživanja…Želite prirodna sredstva za čišćenja i održavanje doma, opremite se limunom i …u akciju.

Kako ga najbolje upotrebiti objašnjava naredni tekst izvora: www.zdravakrava.hr

Limunom dezinficiraj kuhinjsku dasku, operi prozore ili odjeći daj novi miris
Od dezinficiranja kuhinjske daske do ribanja kade ili tuš-kabine, kiselo južno voće prvak je na polju čišćenja u kućanstvu. Limun je toliko djelotvoran da u raznim situacijama može zamijeniti neka od tvorničkih sredstava za čišćenje iz uobičajenog kuhinjskog arsenala.

Učinkovit protiv bakterija

Zašto je limun tako moćno sredstvo za čišćenje? Kemičari pripisuju to svojstvo jakoj limunovoj kiselini koja ubija bakterije i odmašćuje površine, ostavljajući im uz to ugodan miris. Limun je poznat i kao sredstvo za osobnu higijenu, jer višeminutno grgljanje svježe limunade ubija bakterije u usnoj šupljini i uklanja neugodan zadah.

Uvjeri se sama u antibakterijska i odmašćujuća svojstva limuna na raznim površinama u domaćinstvu. Za početak osvježi kuhinjsku dasku za rezanje, napravu nezaobilaznu kod spremanja većine jela.

1. Iscijedi pola limuna po njenoj površini i pusti da stoji desetak minuta. Drvena daska izvrsno će upiti limun, a rezultate ćeš vidjeti i ako sokom premažeš plastičnu dasku. Limunov će sok razrijediti masne mrlje i olakšati njihovo uklanjanje krpom. Iskoristi iscijeđenu polovicu limuna i njenom unutrašnjom stranom istrljaj dasku radi ubijanja bakterija.
Limun umjesto sapuna

2. Površine od mjedi, bakra i kroma ne obrađuj sintetskim kemikalijama, već limunovom polovicom. Limunska kiselina probija se kroz mineralne naslage i olakšava njihovo odstranjivanje krpom. Još je djelotvornije ako na polovicu limuna prije struganja naneseš sol, jer će sjaj tada biti jači.

3. Ako ne želiš da ti mikrovalna pećnica zaudara po hrani koja se grijala, isjeckaj limun na tanke režnjeve i rasporedi ih u posudu od mikrovalne. U posudu nalij vruću vodu, stavi je u pećnicu i zagrij 90 sekundi na najjače. Isparavanje limunske kiseline uništit će bakterije i ovlažiti unutrašnjost, olakšavajući uklanjanje skorenih komadića hrane. Na kraju obriši unutrašnjost vlažnom krpom.

4. Kada ostaneš bez deterdženta za pranje suđa, uzmi pola limuna i po unutrašnjoj strani naspi sodu bikarbonu. Potom s limunovom polovicom ribaj posuđe kao što bi ih ribala spužvom. Osim tanjura i posuda, i tvoje će ruke poprimiti ugodan limunski miris.

Odjeća s mirisom limuna

5. Napravi pastu od limunovog soka i boraksa. Uz pomoć stare, otpisane četkice za zube tom smjesom izribaj pločice, kutove i procjepe - zapravo sva mjesta koja su teško dostupna krpi i spužvi.

6. Sok od cijelog limuna umiješan u tri decilitra vode poslužit će za čišćenje prozorskih stakala, odstranjujući masnoću, čađu i ostale prljavštine. I unutrašnjost kabine za tuširanje ili kadu možeš očistiti ovim prirodnim sredstvom, umjesto agresivnim kemikalijama.

7. Iscijedi pet limuna, ulij sok u raspršivač te ga rasprši po ciljanoj površini. Limunska kiselina razgradit će kamenac i rastopiti naslage od sapunice.

8. Najjednostavnija primjena limuna ipak je davanje mirisa opranom rublju. Dodavanje samo jedne čajne žličice limunovog soka deterdžentu bit će dovoljno za obogaćivanje odjeće "parfemom" od citrata.

Izvor:http://www.zdravakrava.hr/clanak/188...scenje-limunom

Lečenje hemoroida prirodnim putem

Hemoroidi su učestala boljka modernog doba i načina života. Od 50-85% ljudi, bar jednom u životu, se susreće sa hemoroidima. Ponekad, kod onih srećnijih, sami se povuku… Ipak, najčešće je potrebno lečenje i promena načina života.

Kako se izboriti sa bolnim-neprijatnim problemom hemoroida savetuje Alternativa E-novine u narednom tekstu:

Alternativno liječenje hemoroida
 
Patite od hemoroida - ovog podmuklog i bolnog problema? Sakrivate to od ostalih, jer je Vam neugodno priznati da ih imate? Ništa ne poduzimate i čekate da sami prođu?
Niste jedini. Od 50-85% ljudi se susreće s hemoroidima bar jednom u životu.
Iako se o njima malo govori, hemoroidi su pošast modernog doba. 
U nekim slučajevima hemoroidi se mogu sami povući. U većini slučajeva ipak je potrebno liječenje i promjena načina života.

Nemojte čekati da hemoroidi napreduju do 4. stupnja, jer ih je onda teško i bolno liječiti. 
Uzmite stvari u svoje ruke i krenite s prirodnim liječenjem hemoroida!

Uklonite uzrok i riješite problem
Kod liječenja bilo koje bolesti najprije trebate saznati uzrok, a zatim ga ukloniti. Ublažavanje simptoma pomoću krema i kupki može privremeno olakšati problem, ali ga neće izliječiti.

Uzrok hemoroida je pritisak. Da, upravo pritisak na male krvne žile koje okružuju naš anus i donji rektum uzrokuju proširenje tih žila - problem koji zovemo hemoroidi.

Može biti više uzroka tog pritiska. Pronađite Vaš i uklonite ga.

1. Nepravilan rad crijeva
Loša prehrana dovodi do nepravilnog rada crijeva. Naprezanje prilikom pražnjenja crijeva je uzrok hemoroida kod mnogih ljudi.

Pravilna prehrana će pomoći uspostaviti normalan rad crijeva.

Poboljšajte Vašu prehranu. Smanjite unos brze hrane, kuhajte kod kuće. Povećajte unos namirnica koje sadrže puno vlakana -  voća, povrća i integralnih žitarica. 
Povećajte i unos vode, jer ona pomaže normalizirati rad crijeva. Odrasla osoba bi trebala popiti 2-3 litre vode dnevno.

2. Trudnoća i porod
Trudnoća i porod kod mnogih žena mogu uzrokovati hemoroide. 
U ovom slučaju ne možete izbjeći pritisak. Možete samo čekati kraj trudnoće i koristiti kreme za ublažavanje simptoma hemoroida. Nasreću,  kod većine žena hemoroidi se spontano povuku ubrzo nakon poroda.

Ako se hemoroidi ne povuku u roku godine dana nakon poroda, razmislite o uzimanju prirodnih sredstava za liječenje hemoroida.

3. Prekomjerno sjedenje 
Stalno sjedenje može uzrokovati ne samo bolove u leđima, nego i hemoroide. Nije ni čudno što osobe koje puno vremena provode sjedeći, poput vozača kamiona ili osoba koje rade na računalu, često pate od hemoroida.

Ako je to moguće, smanjite sjedenje. Dignite se svakih 20 minuta, prošećite, rastegnite se. 
Ako se Vaše stanje zbog sjedenja sve više pogoršava, razmislite o promjeni posla.

4. Dizanje tereta
Ponekad prevelik fizički napor,nepravilno izveden, može uzrokovati hemoroide.

Je li fizički napor dio Vašeg svakodnevnog posla? Bavite li se sportom povezanim s velikim naprezanjem? 
Svakako pripazite da kod dizanja tereta držite ispravan položaj. Nikada nemojte dizati teret za koji znate da je pretežak za Vas.

5. Moderni WC-i
Mnogi alternativni liječnici smatraju da su moderni WC-i sa sobom donijeli mnoge zdravstvene probleme, uključujući i hemoroide.

Navodno, staromodan način pražnjenja crijeva u čučnju puno više odgovara fiziologiji našeg tijela i omogućuje brže i lakše pražnjenje crijeva. 
Upravo zbog toga hemoroidi su gotovo nepoznati u nekim ruralnim područjima, gdje se još uvijek ne koriste moderni WC-i.

Pet biljaka za liječenje hemoroida
Ovih pet biljaka mogu pomoći u liječenju hemoroida. Potražite svaku od njih pojedinačno ili u sastavu nekih prirodnih proizvoda.
1. Neem (Melia Azadirachta)
Ayurvedska biljka neem već se odavno koristi za liječenje hemoroida.
Neem pomaže radu crijeva i sprječava zatvor te na takav način liječi hemoroide.

Ekstrakt neema možete primjenjivati i kod vanjskih hemoroida da biste spriječili krvarenje i svrbež.

U Ayurvedi se neem koristi već tisućama godina za mnoge tegobe. Čak oko 75% ayurvedskih pripravaka sadrže neem. Ova biljka pokazuje antibakterijska i antiupalna svojstva te djeluje protiv bolova.

2. Nagkesar (Mesua Ferrea)
Nagkesar je sanskrtski naziv biljke Mesua ferrea, koja pripada porodici Guttiferae. Ova ljekovita biljka raste samo  na Himalaji i u ayurvedi se koristi za liječenje mnogih tegoba -  groznice, kašlja, povraćanja, impotencije, loše probave i hemoroida.

Nagkesar smanjuje popustljivost kapilarnog sustava, smiruje podraženi probavni sustav, poboljšava rad tankog i debelog crijeva i na takav način liječi hemoroide.

3. Berberis (Berberis Aristata)
Berberis, biljka koja raste samo na Himalaji, igra važnu ulogu u biljnoj medicini već 2500 godina. Berberis ima antibakterijska, antiseptička, antiupalna svojstva te djeluje kao laksativ.

Berberis stimulira normalan rad crijeva tako da uspostavlja zdravi balans mikroorganizama u crijevima. 
Ova biljka se također koristi za liječenje očnih bolesti, čireva, žgaravice, loše probave, žutice, ekcema i psorijaze.

4. Glatki brest (Ulmus Fulva)
Glatki brest američka plemena koriste već stotinama godina za liječenje rana, čireva i različitih vrsta upala.

Osim toga, glatki brest je učinkovito sredstvo za liječenje proljeva, neredovitog rada crijeva, duodenalnih ulcera, hemoroida i žgaravice. 
Široki spektar djelovanja glatkog bresta čini ga vrlo korisnom ljekovitom biljkom.

5. Divlji kesten (Aesculus Hippocastanum)
Divlji kesten jača i stimulira rad krvnih žila te djeluje antiupalno. Vrlo je učinkovit kod proširenih vena, hemoroida i upala vena.

Može se koristiti unutarnje i lokalno -  za olakšavanje simptoma vanjskih hemoroida.Kao i uvijek - koji god problem imali - ljekovite biljke dolaze u pomoć. Ipak, najbolji rezultat ćete postići kombiniranim pristupom.

Uz prirodnu medicinu promijenite i Vaš način života i tako uklonite uzrok hemoroida.

Zahvaljujem na saradnji i saglasnosti Gospođi Svetlani iz Alternative
Izvor: www.alternativa-za-vas.com 
preporučujem i  

Višestruka lekovita moć lanenog ulja

Napici,hrana i aktivnosti koje nas štite od bolesti tokom zime...svestrano jačanje imuniteta